Elegir el pan más saludable en el supermercado puede ser una tarea complicada ante la gran variedad de opciones disponibles. Sin embargo, expertos en nutrición y fitness han analizado la oferta de Mercadona y han identificado dos panes que destacan por su calidad, sabor y equilibrio nutricional, convirtiéndose en una excelente elección para aquellos que quieran una alimentación equilibrada.
Mercadona, una de las cadenas más populares de nuestro país, ofrece alternativas que combinan buen sabor e ingredientes naturales. En este artículo, te contaremos cuáles son estos panes y qué los hace una opción saludable para incluir en tu dieta. Si buscas un pan que se ajuste a tus necesidades nutricionales sin renunciar al placer de comer bien, esta recomendación te resultará muy útil.
4Pan redondo de cristal 100% natural: sabor y calidad premium
El segundo puesto en el ranking de @FITNESSWITHPABLO lo ocupa el Pan de Trigo de Cristal Natural. Este pan destaca por su elaboración con ingredientes de alta calidad, como aceite de oliva virgen extra, masa madre, harina de trigo, levadura, agua y sal. No contiene conservantes, azúcares ni mejorantes artificiales, lo que lo convierte en una opción saludable y deliciosa.
Nutricionalmente, este pan aporta 228 kcal por cada 100 gramos, 7,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono (la mayoría de lenta absorción gracias a la fibra) y solo 2,3 g de grasas. Además, su bajo contenido en sal (1,3%) lo hace ideal para quienes vigilan su presión arterial. Su miga esponjosa y su sabor lo convierten en una opción perfecta para bocadillos o para acompañar cualquier comida.
