Beber agua con gas se ha convertido en una tendencia entre quienes buscan perder peso sin demasiado esfuerzo. ¿Pero realmente ayuda a adelgazar o es solo otro mito más? Un estudio reciente ha sugerido que el agua carbonatada podría tener un pequeño impacto en el metabolismo y la glucosa en sangre, pero los expertos no están del todo convencidos. Vamos a analizar qué hay de cierto en esta teoría.
3¿Entonces, sirve o no para adelgazar?
La respuesta corta: no esperes milagros. Beber agua con gas puede ser una opción interesante si te ayuda a reducir la ingesta de bebidas azucaradas o te hace sentir más lleno. Pero por sí sola, no te hará bajar de peso.
Si realmente quieres resultados, la fórmula sigue siendo la de siempre: comer bien, moverte más y no caer en trucos que prometen lo imposible. Así que sí, puedes disfrutar de tu vaso de agua con gas, pero sin esperar que haga el trabajo por ti.
