Beber agua con gas se ha convertido en una tendencia entre quienes buscan perder peso sin demasiado esfuerzo. ¿Pero realmente ayuda a adelgazar o es solo otro mito más? Un estudio reciente ha sugerido que el agua carbonatada podría tener un pequeño impacto en el metabolismo y la glucosa en sangre, pero los expertos no están del todo convencidos. Vamos a analizar qué hay de cierto en esta teoría.
2Efectos secundarios que nadie menciona
Aunque beber agua carbonatada puede parecer inofensivo, no es para todo el mundo. En personas sensibles, puede causar hinchazón, gases e incluso molestias digestivas. Así que si después de tomarla sientes que tu estómago parece un globo, ya sabes por qué.
Además, el catedrático Keith Frayn, de la Universidad de Oxford, ha sido tajante: no hay evidencia científica sólida que respalde que el agua con gas ayude a perder peso. Más bien, su impacto podría estar en la sensación de saciedad que genera, lo que haría que comieras menos.
