Porque hay alimentos que nunca deberíamos traer a casa si lo que queremos es adelgazar. Cuando se trata de cuidarnos y mantener una dieta equilibrada, no todo se trata de lo que ponemos en el plato, sino también de lo que dejamos fuera. Jenna Rizzo, entrenadora de fitness con más de seis años de experiencia, lo tiene claro: si quieres hacer mejores elecciones alimenticias, empieza por evitar ciertas cosas en tu despensa. Hoy te cuento cuáles son los tres alimentos que Jenna jamás tiene en su casa y, lo mejor, las alternativas que propone para no quedarte con antojos.
4Conclusión: personaliza y disfruta
Jenna lo tiene clarísimo: no hay alimentos prohibidos para todos. Cada persona es un mundo, y lo más importante es adaptar tu dieta a tus gustos y objetivos. Estos tres alimentos no tienen sitio en su casa, pero eso no significa que tú no puedas disfrutarlos de vez en cuando.
Su consejo es simple pero poderoso: sé consciente de tus elecciones. No se trata de seguir una lista interminable de reglas, sino de encontrar un equilibrio que te haga sentir bien y te permita disfrutar de lo que viene. O como dice ella: “Es tu vida, haz lo que quieras”. Y con eso, ¿quién puede discutir?
