Si, leiste bien, puedes hacer colágeno en casa. Si buscas una forma fácil y económica de cuidar tu piel, articulaciones, cabello y uñas, estás en el lugar correcto porque no te vamos a cobrar por la información. Todos sabemos que a medida que pasa el tiempo, nuestro cuerpo va produciendo menos colágeno, esa proteína mágica que nos mantiene jóvenes y radiantes y por la que muchas matarían, ya saben, por aquello de la eterna juventud. ¿La buena noticia? No necesitas gastar un dineral en suplementos. Con esta receta casera, sencilla y rápida, puedes darle a tu cuerpo lo que necesita con ingredientes que seguro tienes en casa.
2Los tres ingredientes mágicos
Para preparar tu colágeno casero solo necesitas:
- 2 cucharadas de gelatina en polvo.
- 1/2 taza de zumo de naranja (o cualquier otro que sea rico en vitamina C).
- 1/4 de taza de agua fría.
¿Cómo se hace?
- Pon las dos cucharadas de gelatina en el agua fría y déjala reposar unos 5 minutos. Este paso es clave para que la gelatina se hinche y haga su magia.
- Después, calienta la mezcla a fuego lento hasta que la gelatina se disuelva completamente.
- Ahora, mézclala con el zumo de naranja y ¡listo! Tómalo en el momento antes de que se solidifique.
¿No te gusta la naranja? No pasa nada. Puedes usar zumos de otras frutas ricas en vitamina C como fresa, grosella o pomelo.
