La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), tal y como nos tiene acostumbrados, ha llevado a cabo un riguroso análisis para determinar cuál es el mejor zumo de fruta envasado de supermercado. Para ello, tomó en cuenta parámetros cómo la calidad nutricional y los beneficios que brindan a la salud. Existiendo un sinfín de opciones en el mercado actual, la Organización tomó postura y determinó un ganador: el zumo de naranja Carrefour BIO. Este producto se destaca por encima de la competencia por su bajo contenido en azúcar y su origen natural, convirtiéndose en una alternativa saludable y práctica para todos.
5Consejos para elegir un buen zumo según la OCU
A partir de los resultados de su análisis, la OCU ofrece una serie de recomendaciones para ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas al momento de comprar zumos envasados:
- Revisar el contenido de azúcar: Optar por productos con menos de 10 gramos de azúcar por cada 100 mililitros.
- Evitar aditivos innecesarios: Preferir productos con una lista corta de ingredientes y sin conservantes o colorantes artificiales.
- Priorizar el origen natural: Buscar zumos etiquetados como 100% fruta o de origen ecológico.
- Leer las etiquetas con atención: Interpretar correctamente términos como «sin azúcares añadidos» y verificar el porcentaje real de fruta.
- Moderar el consumo: Aunque los zumos pueden ser prácticos y sabrosos, no deben sustituir el consumo de frutas frescas.
Estas recomendaciones son clave para garantizar una alimentación equilibrada y evitar los riesgos asociados con el consumo excesivo de productos ultra procesados.
