El descanso, poder dormir las horas recomendadas, es fundamental para nuestra salud. En este proceso, las almohadas han sido un elemento clave durante siglos. Sin embargo, a pesar de su presencia en casi todos los hogares, hay quienes se sienten más cómodos durmiendo sin ellas. Este tema ha generado debate, ya que muchos creen que dormir sin almohada podría tener beneficios para la postura, pero también podría acarrear algunos problemas, es decir, hay quienes están a favor y detractores. Hoy, revisaremos las ventajas y desventajas de dormir con y sin almohada, para que puedas decidir qué es lo mejor para ti.
4Entonces, ¿es bueno o malo dormir sin almohada?
Entonces, dormir sin almohada no es ni bueno ni malo de manera absoluta; depende en gran medida de tu tipo de cuerpo, tus hábitos de sueño y cualquier problema de salud que puedas tener. Mientras que algunas personas experimentan beneficios al adoptar esta práctica, otras pueden sufrir consecuencias debido a una postura inadecuada. Si estás considerando cambiar tu rutina de descanso y probar dormir sin almohada, es recomendable que hables con un especialista en salud para obtener recomendaciones personalizadas que garanticen tu bienestar.
