En épocas donde la alimentación sana y el cuidado físico se han convertido en un objetivo generalizado, no es tarea que sencilla encontrar productos que combinen salud, calidad y buen precio. Sin embargo, Mercadona ha logrado destacar con su yogur griego ligero natural Hacendado. Este producto, elaborado con leche parcialmente desnatada de origen nacional, se ha convertido en un éxito de ventas gracias a su perfil nutricional, versatilidad y coste asequible de solo 2,27 euros. A continuación, exploraremos en detalle qué lo hace tan especial y cómo integrarlo en la dieta diaria para aprovechar al máximo sus beneficios. ¡No te lo pierdas!
2Beneficios nutricionales que lo hacen único
Este yogur de Mercadona no solo destaca por su precio competitivo, sino también por sus propiedades nutricionales. Cada 100 gramos aportan 5,8 gramos de proteínas, un macronutriente esencial que proporciona saciedad y contribuye al mantenimiento de la masa muscular. Su bajo contenido en grasas es otro de sus puntos fuertes, ya que presenta menos de la mitad de calorías que la versión tradicional del yogur griego.
Aunque contiene más azúcares naturales, estos provienen únicamente de la lactosa de la leche utilizada, lo que respeta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en cuanto al consumo de azúcares añadidos. Este equilibrio entre contenido calórico, proteínas y azúcares lo convierte en un aliado perfecto para quienes buscan opciones equilibradas y saludables.
Por su elaboración sin nata, el yogur griego ligero de Mercadona es ideal para personas que desean reducir el consumo de grasas en su dieta sin renunciar al sabor. Además, al ser una fuente natural de calcio, fortalece los huesos y contribuye a una buena salud ósea.
