Mantener una correcta higiene bucal es esencial para tu salud general. Aunque cepillarse los dientes con regularidad es importante, elegir la pasta de dientes adecuada es un paso fundamental que no debemos pasar por alto. Muchos se preguntan cuál es la mejor pasta para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas dentales. Hoy, te contamos cuál es la pasta de dientes recomendada por los expertos y los factores que debes considerar al elegir la adecuada para ti.
1El papel del flúor en la pasta de dientes que recomiendan los dentistas
Cuando se trata de crema de dientes, uno de los ingredientes más importantes es el flúor. Este mineral, que se encuentra de forma natural en el agua y algunos alimentos, es conocido por sus poderosos efectos en la prevención de caries. Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, el flúor fortalece el esmalte dental, ayudando a prevenir la formación de caries y a remineralizar los dientes.
Los dentistas aseguran que la pasta dental con flúor es una de las mejores opciones para mantener tus dientes fuertes y saludables. La recomendación general es elegir una crema que contenga al menos 1000 partes por millón de flúor, ya que esta cantidad es eficaz para prevenir la caries y mantener el esmalte dental en buen estado.
