La nutricionista Cristina Déniz, conocida por sus más de 500.000 seguidores en Instagram, ha encendido la polémica en redes sociales al analizar detalladamente varios productos de Mercadona que, a pesar de parecer saludables, contienen ingredientes poco recomendables para una dieta equilibrada. Entre ellos destacan las populares magdalenas de la marca Hacendado, señaladas por su contenido en edulcorantes, azúcares añadidos y aceites refinados. Sin embargo, este no es el único artículo cuestionado por Déniz, quien ha elaborado una lista de alimentos que considera poco beneficiosos para quienes buscan mejorar su alimentación. A continuación, exploramos los productos que, según su visión, no deberías consumir con regularidad.
5Mercadona y los desafíos de una alimentación consciente
El análisis de Cristina Déniz pone de relieve la importancia de leer detenidamente las etiquetas de los productos antes de incluirlos en la cesta de la compra. Aunque Mercadona ofrece una amplia variedad de alimentos, no todos cumplen con los estándares de una dieta saludable. La nutricionista insiste en que los consumidores deben estar atentos a los ingredientes y evitar caer en las estrategias de marketing que presentan ciertos productos como más saludables de lo que realmente son.
Optar por alimentos frescos, como frutas, verduras y proteínas de calidad, puede marcar una gran diferencia en la dieta diaria. Además, reducir el consumo de productos ultraprocesados y buscar alternativas caseras para snacks y postres es clave para mantener una alimentación equilibrada.
