La nutricionista Cristina Déniz, conocida por sus más de 500.000 seguidores en Instagram, ha encendido la polémica en redes sociales al analizar detalladamente varios productos de Mercadona que, a pesar de parecer saludables, contienen ingredientes poco recomendables para una dieta equilibrada. Entre ellos destacan las populares magdalenas de la marca Hacendado, señaladas por su contenido en edulcorantes, azúcares añadidos y aceites refinados. Sin embargo, este no es el único artículo cuestionado por Déniz, quien ha elaborado una lista de alimentos que considera poco beneficiosos para quienes buscan mejorar su alimentación. A continuación, exploramos los productos que, según su visión, no deberías consumir con regularidad.
1¿Saludables o engañosos? Las ensaladas y magdalenas de Mercadona en el ojo del huracán
Uno de los productos que ha centrado las críticas de Cristina Déniz son las ensaladas preparadas de Mercadona, en especial la versión César. Aunque este tipo de alimentos se comercializan como opciones prácticas y equilibradas, contienen salsas ricas en grasas poco saludables y edulcorantes artificiales. Déniz destaca que estas ensaladas, lejos de ser una solución ideal para quienes buscan comer sano, podrían perjudicar a largo plazo si se consumen regularmente.
Por otro lado, las magdalenas integrales, percibidas comúnmente como un tentempié más saludable, también han sido objeto de análisis. La nutricionista resalta que el primer ingrediente de estas magdalenas es el edulcorante maltitol, conocido por sus posibles efectos secundarios como hinchazón y molestias digestivas. Para Déniz, esta composición convierte a las magdalenas en un producto que debería consumirse de manera esporádica, en lugar de incluirse en una dieta diaria.
