Grison, el conocido colaborador del programa de humor «La Revuelta» de La 1, se ha embarcado en un ambicioso reto físico de la mano de la revista Men’s Health. Siguiendo los pasos de otros presentadores y rostros conocidos de la televisión como Pablo Motos y Roberto Leal, Grison se propone una transformación corporal en un tiempo récord, documentando su progreso semanalmente.
3El plan de entrenamiento: Una mezcla de disciplinas para un cuerpo completo
Fotografía: Fernando Roi
Vídeo: Diego Rueda
Peluquería y maquillaje: Álvaro Sanper
Ayudante de fotografía: Sara Guillén
Edición de vídeo: Antonio Rubio
Dirección digital: Iván Iglesias
Agradecimientos: Aaron Santos Personal Trainer
El entrenamiento de Grison combina diferentes disciplinas para trabajar todo el cuerpo. Incluye ejercicios de calistenia en barras (dominadas y fondos), pesas rusas y levantamiento de pesas (como press de banca).
Además, incorpora sesiones de cardio, principalmente corriendo, para mejorar su resistencia cardiovascular.
Este enfoque holístico busca construir fuerza, resistencia y mejorar la composición corporal.
