El momento de la ducha diaria es fundamental para nuestra higiene personal y, según los dermatólogos, el orden en que nos lavamos puede marcar la diferencia en la salud de nuestra piel y cabello. Aunque cada persona tiene sus propias preferencias y rutinas, los especialistas coinciden en ciertos aspectos que optimizan la eficacia del baño. A continuación, te compartimos las recomendaciones de expertos para una ducha más eficiente y saludable.
4Evitar los efectos negativos de duchas excesivas
Los dermatólogos también advierten que bañarse todos los días con agua caliente y productos agresivos pueden dañar la barrera natural de la piel. Un estudio de la Universidad de Harvard señala que, aunque la ducha diaria es importante, el exceso de limpieza puede eliminar los aceites naturales de la piel, provocando sequía, irritación e incluso haciendo más vulnerable la piel frente a infecciones. Es esencial ser conscientes de cómo el uso excesivo de productos y agua caliente puede afectar la salud de nuestra piel.
Siguiendo estos consejos dermatológicos, no solo mejorarás la eficiencia de tu rutina de baño, sino que también protegerás la salud de tu piel y cabello.
