El momento de la ducha diaria es fundamental para nuestra higiene personal y, según los dermatólogos, el orden en que nos lavamos puede marcar la diferencia en la salud de nuestra piel y cabello. Aunque cada persona tiene sus propias preferencias y rutinas, los especialistas coinciden en ciertos aspectos que optimizan la eficacia del baño. A continuación, te compartimos las recomendaciones de expertos para una ducha más eficiente y saludable.
1Comienza por el cabello: la primera zona a lavar según los dermatólogos
El dermatólogo Sergio Alique García, de Clínica AIP, recomienda empezar siempre con el cabello. Esto se debe a que el champú debe actuar un tiempo sobre el cuero cabelludo, y aprovechar ese tiempo para lavar el resto del cuerpo es una forma inteligente de optimizar el baño. Primero, aplica el champú, masajea el cuero cabelludo y deja actuar unos minutos. Luego, enjuaga bien y, si usas acondicionador, aplícalo en ese momento. Mientras el acondicionador actúa, puedes proceder a lavar otras partes del cuerpo.
