La higiene bucal no solo implica el momento cuando cepillas los dientes, sino también cuidar otras áreas esenciales de la boca, como las encías y la lengua. Aunque muchos nos enfocamos en mantener nuestros dientes limpios, la lengua también juega un papel crucial en la salud bucal. Aquí te explicamos por qué cepillar la lengua es importante y cómo hacerlo correctamente.
2Beneficios de cepillar la lengua
Cepillar la lengua de manera regular es un hábito sencillo que puede mejorar significativamente tu higiene bucal. Los expertos recomiendan hacerlo al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y antes de dormir, para eliminar las bacterias y restos que se acumulan en la lengua durante el día. Esto no solo ayuda a prevenir el mal aliento, sino que también contribuye a mantener una boca más sana, reduciendo el riesgo de enfermedades en las encías y otros problemas dentales.
