Cuando el tiempo escasea y la rutina del día a día deja poco espacio para cocinar, encontrar opciones rápidas, saludables y económicas puede parecer un desafío. Sin embargo, Mercadona ha logrado posicionarse como un aliado indiscutible en las cocinas españolas con productos que solucionan cenas en menos de tres minutos. Nutricionistas como Jone Alcuaz y expertos en redes sociales han destacado platos y productos que combinan sabor, practicidad y equilibrio nutricional.
En este artículo descubriremos cómo Mercadona está revolucionando la forma de cenar con opciones fáciles y deliciosas que se ajustan a cualquier estilo de vida.
3Creatividad en la cocina con productos de Mercadona
Una de las grandes ventajas de los productos de Mercadona es su versatilidad, lo que permite crear recetas originales y personalizables con ingredientes básicos. Un ejemplo es el poke de salmón, una receta de inspiración hawaiana que combina pescado crudo o ahumado con arroz, vegetales frescos y frutas como el mango. Este plato es perfecto para quienes buscan incorporar grasas saludables, proteínas de calidad y un toque dulce en su cena.
Aunque algunos críticos señalan que el poke puede contener más azúcares debido a ciertos ingredientes, expertos en nutrición destacan que es una opción equilibrada cuando se consume con moderación. Añadir aguacate, cebolla morada y un poco de salsa de soja baja en sodio puede potenciar aún más los beneficios nutricionales del plato.
Otra propuesta interesante es el wrap de atún y aguacate. Utilizando tortillas integrales de Mercadona, puedes preparar un wrap en minutos. Solo necesitas untar un poco de aguacate triturado, añadir atún en conserva al natural, vegetales como lechuga y tomate, y enrollarlo. Este plato es perfecto para quienes buscan una cena práctica y llena de sabor.
