Los yogures son un alimento básico para muchos, ofreciendo una opción nutritiva y rápida en la dieta diaria. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en los supermercados, elegir el yogur más saludable puede resultar complicado. En este contexto, el canal de YouTube Transfórmate la Vida, con más de 60,000 seguidores, ha realizado un análisis exhaustivo de los yogures de Lidl y Mercadona, revelando datos interesantes que pueden influir en tu elección.
1Yogur griego: ¿cuál es el mejor?
Uno de los productos más populares en el segmento de yogures son los yogures griegos, y tanto Lidl como Mercadona cuentan con sus versiones. Ambos yogures tienen ingredientes similares: leche entera, nata, leche en polvo desnatada y los fermentos necesarios. Sin embargo, el yogur griego de Lidl destaca por tener menos calorías, con aproximadamente 25 calorías menos por cada 100 gramos en comparación con el de Mercadona. Si tu prioridad es encontrar un yogur con menos calorías, el de Lidl puede ser la opción más adecuada.
Por otro lado, si buscas una alternativa aún más ligera, Mercadona ofrece un yogur griego ligero, ideal para quienes desean controlar su ingesta calórica sin renunciar al sabor.
