El mito de que tener relaciones sexuales antes de hacer deporte disminuye el rendimiento ha sido ampliamente difundido en el ámbito deportivo. Tanto es así que en los Juegos Olímpicos de Tokio y París se instalaron camas “anti sexo” en la Villa Olímpica, con el objetivo de evitar encuentros entre los atletas. Sin embargo, la sexóloga María Fernanda Martínez, académica y especialista en el tema, ha desmentido esta creencia en una reciente entrevista, señalando que no existen pruebas de que el sexo previo afecte negativamente el rendimiento deportivo.
2La influencia de las hormonas en el rendimiento
Lejos de perjudicar, Martínez señala que el acto sexual puede incluso beneficiar el rendimiento deportivo. Esto se debe a la liberación de hormonas como la oxitocina y las endorfinas, que promueven un estado de relajación y bienestar. Según la experta, estas hormonas pueden tener un efecto positivo, haciendo que el cuerpo esté más preparado y con una mayor disposición para la actividad física que venga después, ya que las endorfinas ayudan a reducir el estrés y aumentan la tolerancia al dolor.
