El empresario, ingeniero y magnate estadounidense Jeff Bezos es de sobra conocido por sus andaduras en el mundo de los negocios, principalmente por ser el CEO de Amazon, donde ha logrado colocarse como una de las personas más ricas del mundo. Parte de su éxito se debe a una estrategia que ha adaptado en su vida, la «regla de la hora», que ahora avala la neurociencia.
6NEURODEGENERACIÓN TEMPRANA
El estudio efectuado por la Universidad de Stanford pudo descubrir que, entre adultos, un uso de pantallas puede dañar el aprendizaje, la salud mental y la memoria, además de aumentar el riesgo de neurodegeneración temprana, por lo que se trata de una serie de riesgos que convendría evitar y todo ello a través de un cambio de hábitos.
Al mismo tiempo, otro estudio efectuado por parte de la misma universidad, se centró en analizar el uso de smartphones a primera hora de la mañana. Uno de los mayores problemas de levantar el teléfono inmediatamente por la mañana, es que al tener un objeto cerca de la cara, se percibe como una amenaza. Por ello, los investigadores aseguran que no se debe mirar el móvil justo después de que suene la alarma por la mañana. Así se refuerza «la regla de la hora» que defiende Jeff Bezos.
