Un reconocido nutricionista conocido en redes sociales como ‘adrianmuriacoach’ ha publicado un viral vídeo en el que, aunque suene increíble, habla de los alimentos que, a pesar de ser nutritivos, no nos ayudan a bajar de peso. Como bien sabemos, tener una alimentación equilibrada es clave para nuestra salud, pero si lo que queremos es adelgazar, tenemos que prestarle atención a todo lo que ingerimos, inclusive si se trata de comidas que para muchos son de buen contenido nutricional.
En este vídeo, el reconocido nutricionista ya acumula 700.000 reproducciones. La mayoría de los usuarios se mostraron más que sorprendidos al descubrir cuáles son esos alimentos muy saludables, pero que en realidad no nos van a ayudar jamás a bajar de peso. ¿Quieres saber cuáles son? Ven que te lo contamos.
Revelación viral de un nutricionista
De acuerdo con este nutricionista «el aguacate y los fritos secos son dos alimentos que no nos van a dejar bajar de peso». Luego de decir esto, Adrián afirmó que estos dos productos son muy saludables para el organismo, pero no se debe olvidar que «tienen una gran cantidad de calorías».
Luego de esto, este profesional de la nutrición apuntó contra los desayunos que muchos publican en las redes sociales. «Estoy harto de ver a las chicas ponerse una tostada con un aguacate entero troceado, que para la foto de Instagram es maravilloso, con su semilla de chía por encima, con su aceite de oliva. Y luego encima le ponen un fruto seco triturado y dices: se están metiendo una barbaridad de calorías empezando el día. Si quieres bajar de peso solo puedes comer 1500 calorías al día», dijo.
Luego de esto afirmó: «Solo en esa tostada llevas 700 calorías, y le has metido pan, el pan va con semillas y con frutos secos, y al final salmón ahumado. Esa tostada puede ser muy saludable, pero contiene muchas calorías».
Finalmente apuntó a que subir este tipo de comidas a Instagram es algo que se puede ver bonito y muy saludable, pero que definitivamente no te ayudará si tu objetivo es controlar el peso que tienen en estos momentos.
