¿A quién no le gustaría una deliciosa macedonia de frutas en la merienda? Seguro a los más peques de la casa si que les gustaría. La hora de la merienda es una excelente oportunidad para ofrecer a los niños opciones saludables y deliciosas. Con un poco de preparación, puedes crear meriendas atractivas que no solo alimentan, sino que también estimulan su paladar. Aquí te presentamos algunas ideas, junto con tips útiles para hacer que la hora de la merienda sea un momento divertido y nutritivo.
3Bolitas de dátil: energía en un bocado
Las bolitas de dátil son un snack energético y saciante, ideales para los pequeños que necesitan un impulso durante el día. Para hacerlas, necesitarás:
- Un puñado de dátiles sin hueso
- ½ taza de harina de almendras (puedes usar frutos secos picados)
- Mantequilla de almendra (opcional)
- Tritura los dátiles en un procesador de alimentos hasta formar un puré.
- Agrega la harina de almendras y la mantequilla de almendra hasta que la mezcla tenga una consistencia adecuada.
- Moja tus manos y forma bolitas del tamaño de una nuez.
Estas bolitas se pueden almacenar en un recipiente hermético y duran en la nevera hasta 5 días, ¡perfectas para llevar donde quieras!
