Los smartphones son cada vez más completos y cuentan con cada vez más funcionalidades que nos hacen permanecer horas y horas conectados a los mismos, tanto para hablar a través de apps como WhatsApp o Telegram como para disfrutar de las redes sociales o para consultar cualquier tipo de información. Aunque tienen muchas ventajas, también tiene inconvenientes, entre ellos su uso antes de ir a dormir. Es por ello por lo que, si tienes problemas para dormir, debes conocer estas apps de Android que bloquean la luz azul y que facilitan el descanso.
8ACTIVA EL MODO DESCANSO DE TU SMARTPHONE ANDROID
Por último, conviene recordar que muchos fabricantes de smartphones Android, siendo conscientes del problema que para muchos usuarios supone el conciliar el sueño por el propio uso del smartphone, tienen implementado un modo descanso que se puede activar para poder tener una mayor tranquilidad y evitar posibles tentaciones.
Esta función está conectada a la aplicación del reloj y que permite establecer las horas de descanso, además de poder ver un historial de uso de las aplicaciones y otros recordatorios que harán que sea menos probable que utilices el móvil y que te centres en conciliar el sueño y descansar. Asimismo, recuerda que siempre es recomendable realizar alguna actividad antes de dormir que no suponga el uso del teléfono móvil, como la meditación o leer un libro.
