Los smartphones son cada vez más completos y cuentan con cada vez más funcionalidades que nos hacen permanecer horas y horas conectados a los mismos, tanto para hablar a través de apps como WhatsApp o Telegram como para disfrutar de las redes sociales o para consultar cualquier tipo de información. Aunque tienen muchas ventajas, también tiene inconvenientes, entre ellos su uso antes de ir a dormir. Es por ello por lo que, si tienes problemas para dormir, debes conocer estas apps de Android que bloquean la luz azul y que facilitan el descanso.
1LA LUZ AZUL DE LOS MÓVILES AFECTA AL DESCANSO
Los smartphones son cada vez más utilizados, hasta el punto que es habitual que nos acompañen incluso hasta el mismo momento en el que nos disponemos a dormir, o que puede ser un problema por culpa de la luz azul que emiten las pantallas, la cual puede tener consecuencias negativas para la salud y el descanso.
Si dispones de un smartphone que no cuenta con un certificado de luz azul, se puede recurrir al uso de algunas aplicaciones que ayudan a ello, si bien hay que tener en cuenta que esta tecnología ya está presente en mucho de los móviles actuales.
