La cena es una de las comidas que más descuidamos, principalmente por el cansancio acumulado durante el día y la falta de tiempo. En muchas ocasiones, se suele optar por soluciones rápidas y poco nutritivas; sin embargo, es posible preparar platos equilibrados sin complicaciones si contamos con los productos adecuados. En Mercadona, se ofrecen diversas opciones saludables y listas para usar que pueden hacer que nuestras cenas sean rápidas y, al mismo tiempo, nutritivas. A continuación, te presentaremos los productos de Mercadona que te ayudarán a lograrlo.
2Mercadona: Quinoa cocida blanca y roja
La quinoa cocida blanca y roja de Mercadona, disponible en paquetes de dos vasitos de 125 gramos por 1,40 euros, es una de las soluciones más prácticas para preparar cenas rápidas y nutritivas. Este producto contiene un 99% de quinoa cocida, condimentada ligeramente con sal y aceite de oliva virgen, lo que la hace una excelente fuente de proteínas vegetales y fibra.
La quinoa ya cocida puede ser la base perfecta para ensaladas frescas con vegetales o para acompañar una proteína ligera como el pescado o el tofu. Por ser un pseudocereal, la quinoa tiene un perfil nutricional muy completo, con aminoácidos esenciales que ayudan a reparar tejidos y promover la salud muscular. Además, es apta para dietas sin gluten y muy fácil de preparar: basta con abrir el envase y servir. Esta opción es ideal para quienes buscan un alimento saciante y equilibrado sin necesidad de cocinar desde cero.
Sigamos con la lista a continuación.
