En la actualidad es prácticamente imposible separarse del móvil, que nos acompaña tanto en muchas de nuestras actividades de ocio como incluso en el trabajo. Cada día es habitual utilizarlo para usar apps de mensajería como WhatsApp o Telegram, pero también para disfrutar de contenidos de plataformas de streaming como Netflix, consultar la previsión meteorológica y mucho más. Sin embargo, lo que muchos desconocen son los peligros de mirar el móvil nada más despertarse por la mañana.
5EVITA USAR EL MÓVIL NADA MÁS DESPERTARTE
Aunque puede ser un tanto complicado quitarse esta costumbre, conviene tratar de evitar usar el teléfono móvil nada más despertarse, además de la ya conocida conveniencia de tampoco utilizarlo en la cama antes de dormir, ya que tanto en un caso como en otro tiene efectos negativos sobre la salud y el descanso.
Un cambio de hábitos, en el que no se utilice el teléfono nada más despertar puede ser beneficioso, lo que además contribuirá a poder ahorrar un tiempo que se podrá utilizar para prepararse con mayor tranquilidad por la mañana e incluso poder disfrutar de algunos minutos más de descanso. Se trata, por lo tanto, de un cambio de hábito que todo el mundo debería implementar en su día a día.
