En la actualidad es prácticamente imposible separarse del móvil, que nos acompaña tanto en muchas de nuestras actividades de ocio como incluso en el trabajo. Cada día es habitual utilizarlo para usar apps de mensajería como WhatsApp o Telegram, pero también para disfrutar de contenidos de plataformas de streaming como Netflix, consultar la previsión meteorológica y mucho más. Sin embargo, lo que muchos desconocen son los peligros de mirar el móvil nada más despertarse por la mañana.
4IMPACTO NEGATIVO EN EL ESTADO DE ÁNIMO
Mirar el teléfono móvil nada más levantarse puede hacer que seamos menos productivos, además de generar un estrés que podría evitarse perfectamente con tan solo limitarse a permanecer durante unos minutos más en la cama mientras nos estiramos, una acción que contribuye a que la mente y cuerpo se despierten de forma progresiva y saludable.
Además, al despertarnos somos más vulnerables a influencias externas, por lo que las noticias negativas o comparar la vida con las de otros a través de las redes sociales, puede tener un impacto negativo sobre el estado de ánimo. Es un tipo de contenido que puede acabar despertando sentimientos de tristeza, frustración o envidia.
