La alimentación saludable ha tomado un lugar más que importante en nuestra sociedad y Mercadona ha dado un paso al frente al ofrecer un producto que ha captado la atención tanto de médicos como de consumidores: los copos de avena sin gluten de su marca Hacendado. Este superalimento, conocido por sus beneficios para la salud, especialmente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre, se ha convertido en un aliado indispensable para quienes buscan mantener una dieta equilibrada sin sacrificar el sabor o la accesibilidad. A continuación te contaremos por qué este producto de Mercadona es reconocido por los especialistas como un superalimento.
2Mercadona: El aval de la ciencia y la recomendación médica
Uno de los aspectos que ha contribuido al éxito de los copos de avena sin gluten de Mercadona es el respaldo que ha recibido por parte de la comunidad médica. En particular, los profesionales de la salud que tratan a pacientes con problemas metabólicos, como la diabetes, están recomendando cada vez más este producto como parte de una dieta equilibrada. ¿El motivo? La avena tiene un bajo índice glucémico, lo que significa que libera glucosa en la sangre de manera lenta y constante, evitando los picos repentinos de azúcar que pueden ser perjudiciales.
Este control gradual de los niveles de azúcar es fundamental para quienes buscan mantener una energía estable a lo largo del día, sin sufrir altibajos que pueden afectar el rendimiento físico y mental. Además, la avena contiene antioxidantes que mejoran la sensibilidad a la insulina, lo que facilita la utilización de la glucosa por parte del organismo. Esta combinación de propiedades convierte a la avena en un alimento ideal para personas con diabetes o aquellos que desean prevenir la aparición de esta enfermedad.
La comunidad médica no solo valora la avena por su capacidad para regular el azúcar en sangre, sino también por sus efectos positivos en la salud cardiovascular. Los betaglucanos presentes en la avena ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como «colesterol malo», lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. Este beneficio, sumado a su contenido en vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y zinc, hace de la avena un alimento completo y nutritivo que debería formar parte de cualquier dieta equilibrada.
