Si estás buscando maneras efectivas de perder peso, incorporar smoothies y batidos verdes en tu dieta puede ser una excelente estrategia. Estos preparados no solo son refrescantes y sabrosos, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud. Aquí te compartimos algunos trucos de cocina y recetas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera deliciosa y saludable.
2Combina ingredientes para maximizar beneficios
Mezclar ingredientes adecuados puede potenciar los efectos beneficiosos de tus batidos. Utiliza combinaciones que promuevan la quema de grasa, la desintoxicación y la saciedad.
Truco: Prueba este batido verde depurativo que combina piña, manzana verde y jengibre. La piña ayuda a eliminar toxinas y el jengibre posee propiedades antiinflamatorias que mejoran la digestión. O bien, el batido verde reductor de colesterol, con zanahorias, ajo y apio, que contribuye a reducir el colesterol y la tensión arterial.
