Seguramente jamás te imaginaste que la sangría que tanto disfrutamos en el verano engorda. El verano trae consigo una variedad de bebidas refrescantes que nos ayudan a combatir el calor, pero muchas de ellas pueden tener un impacto significativo en nuestra dieta. El tinto de verano y la sangría son dos de las opciones más populares, especialmente en España, pero ¿cuál de las dos engorda más? A continuación, desglosamos las calorías y otros factores para ayudarte a elegir de manera más informada.
3Comparativa y consejos generales
En general, la sangría tiende a ser más calórica que el tinto de verano debido a su contenido de licor y azúcar añadido. Sin embargo, es crucial recordar que el consumo excesivo de cualquier bebida alcohólica puede llevar a un aumento de peso debido al aporte calórico del alcohol y los azúcares. Moderar el consumo es clave para mantener una dieta equilibrada durante el verano.
Tip: Independientemente de tu elección, controla la cantidad de bebida que consumes. Acompañar las bebidas con agua y disfrutar de las opciones en porciones moderadas puede ayudarte a disfrutar del verano sin comprometer tu salud.
En resumen, mientras que el tinto de verano suele ser una opción menos calórica en comparación con la sangría, ambas bebidas deben disfrutarse con moderación para evitar un exceso de calorías. ¡Salud y buen verano!
