La búsqueda de dietas efectivas para perder peso nunca ha sido fácil, pero un reciente estudio de científicos israelíes está revolucionando la forma en que entendemos el desayuno y la dieta. En lugar de prohibirnos los placeres, como el pastel de chocolate, esta innovadora dieta propone una estrategia sorprendente que ha capturado la atención de muchos. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para considerar esta nueva tendencia en tu rutina diaria.
1Un desayuno dulce para mantener el peso
En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Tel Aviv, se descubrió que incluir un pastel de chocolate en el desayuno puede ser clave para perder peso y mantenerlo. A diferencia de las dietas restrictivas, que suelen provocar ansiedad por los alimentos prohibidos, el desayuno que incluye un postre dulce puede ayudar a controlar el apetito durante el resto del día. Los investigadores encontraron que los participantes que consumieron un desayuno de 600 calorías, que incluía postre, perdieron más peso y lo mantuvieron a largo plazo en comparación con aquellos que siguieron una dieta baja en carbohidratos.
