Y es que Roberto Brasero, además del tiempo, también sabe como dormir bien en las calurosas noches de verano. Con la llegada de la primera ola de calor del verano, mantener una buena calidad de sueño puede ser un desafío. Las temperaturas extremas, que oscilan entre los 40 y 44 grados, hacen que el descanso nocturno sea incómodo. Roberto Brasero, experto del tiempo en Antena 3, ha compartido algunos consejos prácticos para evitar el calor excesivo mientras dormimos. A continuación, te presentamos los tips más efectivos para combatir el sudor nocturno.
2Elige el pijama adecuado
La elección del pijama es otro aspecto clave para combatir el calor nocturno. Brasero recomienda utilizar pijamas de algodón debido a su capacidad para absorber el sudor y permitir una mejor ventilación. El algodón ayuda a liberar el sudor más eficazmente, lo que a su vez facilita la regulación de la temperatura corporal. Evita los tejidos sintéticos que pueden atrapar el calor y aumentar la incomodidad durante la noche.
