¿Conoces el método egipcio? Con el verano en pleno apogeo, dormir bien se ha convertido en un desafío para muchos. Las altas temperaturas nocturnas hacen que conciliar el sueño sea complicado, y aunque el aire acondicionado y los ventiladores pueden parecer soluciones ideales, no siempre son la mejor opción. Estos dispositivos pueden resecar las vías respiratorias, causar resfriados o generar ruido molesto.
Pero, ¿cómo se enfrentaban a este problema las civilizaciones antiguas? Los egipcios, conocidos por su ingenio, desarrollaron un método efectivo para mantenerse frescos durante las noches calurosas. Aquí te contamos cómo aplicarlo en tu hogar para disfrutar de un sueño reparador sin necesidad de aire acondicionado.
2Optimización del flujo de aire natural
Otra estrategia clave consiste en optimizar el flujo de aire natural. Los egipcios, que vivían en zonas cálidas, diseñaban sus viviendas con ventanas altas y orientadas estratégicamente para aprovechar las corrientes de aire nocturnas. En casa, puedes replicar esta técnica abriendo ventanas opuestas para crear una corriente cruzada. Coloca una sábana mojada en una de las ventanas; al pasar el aire a través de la tela húmeda, se refrescará y ayudará a enfriar la habitación. Además, puedes cerrar cortinas o persianas durante el día para mantener el calor fuera y abrirlas por la noche para permitir la circulación del aire fresco.
