¿Sufres con el calor en las noches de verano? ¡Tenemos el truco definitivo para que puedas dormir a pierna suelta! Descubre cómo convertir tu cama en un iglú personal. El verano se presenta con sus días radiantes y calurosos, y aunque las noches en teoría deberían ofrecer un respiro, no siempre es así, si perteneces al grupo que sufre por las altas temperaturas nocturnas y te resulta difícil conciliar el sueño, ¡no desesperes!
A continuación, te revelamos un truco infalible para que puedas descansar a gusto incluso en las noches más tórridas. Imagina que te acuestas en tu cama, el calor te envuelve como una manta sofocante, intentas en vano encontrar una postura fresca, y el sueño se aleja cada vez más, esta situación, común para muchos durante el verano, puede convertirse en un verdadero tormento; sin embargo, ¡existe una solución sencilla y efectiva!
2El método egipcio: Refrescando las noches de verano con sabiduría ancestral
El método egipcio tiene sus raíces en el antiguo Egipto, donde las altas temperaturas nocturnas también eran un problema; los antiguos egipcios, reconocidos por su ingenio y sabiduría, idearon una técnica sencilla pero efectiva para combatir el calor y conciliar el sueño.
Esta técnica se basa en el principio de la evaporación, al humedecer las sábanas, se crea una fina capa de humedad que, al entrar en contacto con la piel, produce una sensación de frescor a medida que se evapora; este efecto refrescante se intensifica si se coloca un ventilador apuntando hacia la cama, ya que el aire en movimiento acelera la evaporación del agua y crea una corriente de aire fresco.
