La ola de calor que se vive en España en estos momentos es tremenda, con temperaturas que se acercan o, inclusive, superan los 40 grados centígrados. Este es un común denominador cada que el verano llega a Europa, y las consecuencias, si no te cuidáis bien, pueden ser bastante nefastas.
En un video de TikTok que se ha hecho viral, un creador de contenidos llamado @miguelassal ha puesto en contexto a las personas sobre el daño que el calor podría hacerle a la vida de la población. Las cifras oficiales que brinda pueden llegar a ser bastante alarmantes.
«Esto es serio. El calor en 2023 hizo que más de 3000 personas fallecieran en España, el 66 % durante el mes de agosto. Esta situación climática no solo afecta las patologías previas de las personas, sino que también puede llegar a afectar su salud mental», expresó. Y es que cabe anotar que en los últimos 20 años las muertes a causa del verano han aumentado en un 50 % en el país. ¿Cómo hacer, entonces, para prevenir esto?
1Formas para combatir el calor
De acuerdo con este creador de contenidos, la mejor forma de saber cómo combatir el calor es saber cómo te afecta. «Tenéis que saberlo y platicar de esto con tus familiares y vecinos, es decir, explicarles lo que te sucede para que así te puedan ayudar», comentó.
Otra de las estrategias clave es frecuentar durante el verano espacios verdes y llenos de árboles, para que te den esa sensación de frescura. Los huertos urbanos también pueden ser una muy buena defensa contra las altas temperaturas.
Otra recomendación, según el tiktoker, es buscar planes de sombra, hacer recorridos cubiertos del sol y tener siempre presente la ubicación de fuentes para hidratarnos. Cargar un bidón de agua también es fundamental para mantenerte bien hidratado. Como él mismo lo reconoce, la clave para no padecer las secuelas de las temperaturas extremas es la prevención.
Durante esta época del año, lo más importante es que tengáis cuidado con exponerte al sol si el calor te afecta demasiado. También está la posibilidad de frecuentar lugares frescos y ventilados, donde además haya servicio de aire acondicionado.
