Y es cuando del cuidado de los pies se trata, los podólogos son los más calificados para tratar el tema. El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol y las actividades al aire libre, pero también trae consigo desafíos para nuestros pies. Las altas temperaturas y el aumento de la sudoración pueden causar rozaduras, ampollas e infecciones. Para cuidar adecuadamente nuestros pies durante esta temporada, aquí te compartimos algunos consejos de podólogos sobre el calzado más adecuado.
2Calzado que debes evitar
Es fundamental conocer qué tipos de zapatos son perjudiciales para tus pies en verano. Los podólogos desaconsejan las chanclas de goma debido a su suela delgada y falta de soporte. Este tipo de calzado no proporciona el apoyo necesario, lo que puede derivar en problemas como tendinitis del tendón de Aquiles y fascitis plantar. También se deben evitar los náuticos con suelas finas, ya que son menos estables y pueden generar molestias en el arco del pie.
La importancia de la sujeción
Cuando elijas sandalias, asegúrate de que tengan un buen sistema de sujeción tanto en la parte anterior como en la posterior. La falta de estabilidad puede llevar a lesiones por sobreesfuerzo en los dedos. Navor Pereira, podólogo y vocal del Colegio Oficial de Podólogos de Galicia, enfatiza que el calzado debe ser lo suficientemente seguro para permitir incluso correr si es necesario.
