La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una advertencia contundente sobre uno de los aperitivos más populares y aparentemente saludables: las barritas de cereales. Este snack, frecuentemente considerado como una opción nutritiva para combatir el hambre entre comidas o durante largas jornadas, ha sido sometido a un riguroso análisis por parte de la OCU. Los resultados, lejos de respaldar su reputación de alimento saludable, han revelado que la mayoría de estas barritas son alimentos ultraprocesados con un escaso valor nutricional, altos en azúcares y aditivos. En este artículo te contaremos que hallazgos preocupantes encontró la OCU.
5Un rayo de esperanza: Las opciones menos perjudiciales
A pesar del panorama general poco alentador, el análisis de la OCU ha identificado algunas opciones que, si bien no son perfectas, representan alternativas menos perjudiciales dentro del mundo de las barritas de cereales.
Las barritas de cereales sin chocolate ni fruta o frutos secos, como las de Carrefour y Mercadona, emergen como la categoría con mejores resultados en el estudio. Ninguna de estas barritas suspende en la Escala Saludable de la OCU, lo que las posiciona como la opción más segura para los consumidores que no quieren renunciar completamente a este tipo de snack.
