Y es que el té de jengibre puede hacer milagros con la llegada del verano, una época en la que es crucial mantenerse hidratado y cuidar de nuestra salud. Si bien hay muchas bebidas que pueden ayudarte a mantenerte en forma, el té de jengibre con miel destaca por sus múltiples beneficios. No solo es refrescante, sino que también ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la digestión y controlar el peso. Aquí te contamos cómo puedes aprovechar al máximo esta infusión durante la temporada estival.
3Controla tu peso y mejora la saciedad
Beber té de jengibre caliente puede aumentar la sensación de saciedad y reducir el hambre, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso. Un estudio de la Universidad de Columbia descubrió que el té de jengibre caliente ayuda a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede reducir la ingesta calórica diaria. Además, el jengibre puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos de insulina que pueden conducir a antojos y aumento de peso.
