Las cerezas, conocidas por su sabor dulce y su jugosa textura, son una fruta muy popular, especialmente en su temporada. Sin embargo, los expertos en salud nos alertan sobre ciertos riesgos asociados con su consumo. A continuación, te presentamos las razones por las que deberías tener precaución al incluir cerezas en tu dieta y algunos consejos para minimizar estos riesgos.
2Riesgo de pesticidas
Las cerezas son una fruta muy delicada y susceptible a plagas y enfermedades, lo que a menudo lleva al uso intensivo de pesticidas en su cultivo. Estos pesticidas pueden dejar residuos en la piel de la fruta, incluso después de lavarlas, y consumir cerezas con altos niveles de pesticidas puede tener efectos negativos en la salud a largo plazo, especialmente en niños y personas con sistemas inmunológicos comprometidos.
Optar por cerezas orgánicas es una medida eficaz para reducir la exposición a estos productos químicos. Además, es fundamental lavar bien las cerezas antes de consumirlas. Utilizar un cepillo de frutas y verduras y enjuagar bajo agua corriente puede ayudar a remover la suciedad y los residuos de pesticidas.
