Si de establecer frecuencias para lavarse el pelo a la semana se trata, los expertos son las fuentes adecuadas a las que devemos acudir. La frecuencia con la que debemos lavarnos el pelo es un tema rodeado de mitos y confusión. Muchas personas se preguntan si lavarlo todos los días lo dañará o si, por el contrario, dejar pasar más tiempo entre lavados causará problemas en el cuero cabelludo. El dermatólogo Alex Docampo ha abordado esta cuestión para aclarar cuántas veces a la semana es ideal lavarse el pelo según tu tipo de cuero cabelludo, y así evitar problemas de salud. Aquí te presentamos los puntos clave de su explicación.
2Actividad diaria y estilo de vida
Tu estilo de vida y nivel de actividad diaria también influyen en la frecuencia con la que debes lavarte el pelo. Si haces ejercicio regularmente y sudas mucho, puede ser necesario lavarlo más seguido para evitar la acumulación de sudor y suciedad. En cambio, en días de baja actividad, cuando no sudas ni te ensucias, puedes espaciar más los lavados. El dermatólogo sugiere que en general, lavar el cabello entre tres y cinco veces a la semana es adecuado para la mayoría de las personas, ajustando esta frecuencia según las necesidades individuales y las actividades diarias.
