La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo personal y social de los jóvenes, y la forma en que perciben y valoran su imagen corporal desempeña un papel fundamental en su bienestar y autoestima. Un reciente estudio realizado por la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) ha arrojado luz sobre cómo los adolescentes españoles, especialmente las chicas, se ven influenciados por las representaciones de los cuerpos que prevalecen en las plataformas digitales, como las redes sociales y los contenidos protagonizados por los fitinfluencers.
Este estudio, denominado «Entre lo saludable y el culto al físico. Incidencia del contenido publicado por fitinfluencers en el cuidado del cuerpo de los adolescentes (TEEN_ONFIT)«, ha contado con la participación de más de 1.000 jóvenes de entre 12 y 17 años de España. Los resultados obtenidos ofrecen valiosas insights sobre las tendencias y las preocupaciones de los adolescentes en torno a la apariencia física, así como las estrategias que pueden implementarse para promover una visión más positiva y saludable de la imagen corporal.
La Influencia de los Fitinfluencers en la Percepción Corporal de los Adolescentes
El Impacto de las Redes Sociales y los Fitinfluencers
El estudio evidenció que los adolescentes, especialmente las chicas, se sienten fuertemente influenciados por las representaciones de los cuerpos que predominan en las plataformas digitales. De hecho, el 31,9% de las adolescentes encuestadas manifestaron sentirse influenciadas por estas representaciones, frente al 23,5% de sus compañeros. Esto se traduce en una mayor presión percibida desde las redes sociales para mantener un aspecto físico determinado, como estar más en forma (30,9% de las chicas frente al 23,5% de los chicos) o ser más delgadas (37,5% de las chicas frente al 23,7% de los chicos).
Por otro lado, los fitinfluencers, figuras que a menudo protagonizan contenidos relacionados con el fitness, la alimentación y el cuidado del cuerpo, también ejercen una considerable influencia en la percepción corporal de los adolescentes. El 20,2% de los menores encuestados confirmó tener un fitinfluencer favorito, y más de la mitad de los jóvenes se sintió interpelado de algún modo sobre su imagen corporal al consumir los mensajes de estos prescriptores. Incluso, entre un 7% y un 14% de los adolescentes -especialmente las chicas- comparaban a menudo o muy a menudo su apariencia con la de los fitinfluencers, lo que puede incidir negativamente en su autoestima.
La Evolución de la Influencia a lo Largo de la Adolescencia
El estudio también reveló que la percepción de presión sobre la apariencia física varía con la edad de los adolescentes. Mientras que el 26,3% de los participantes de 12 y 13 años mostraron el menor grado de acuerdo con ese sentimiento de presión, el 29,3% de los menores de entre 14 y 15 años se mostró de acuerdo o totalmente de acuerdo con su percepción de esa influencia para mantenerse en forma.
Esto sugiere que, a medida que los adolescentes crecen, el impacto de los padres y madres sobre la formación de sus percepciones corporales disminuye, mientras que el influjo de las amistades y las figuras como los fitinfluencers se mantiene de forma continuada y en aumento, sobre todo en el campo de lo estético, especialmente durante la adolescencia tardía.
Recomendaciones para Promover una Imagen Corporal Saludable
Ante estos hallazgos, la investigación plantea una serie de recomendaciones clave para promover una imagen corporal saludable entre los adolescentes:
- Fomentar la autoaceptación corporal y la valoración de la diversidad física, priorizando el bienestar emocional por encima de las apariencias externas.
- Educar a los jóvenes sobre cómo discernir y cuestionar los mensajes y las imágenes que consumen, especialmente aquellos relacionados con los fitinfluencers y las redes sociales.
- Reforzar su comprensión de la diferencia entre lo saludable y lo estético, evitando que prioricen aspectos meramente estéticos sobre los saludables.
- Promover un enfoque equilibrado y realista hacia la salud y el fitness, alejado del culto al cuerpo y las imágenes irreales.
- Proporcionar a padres, madres y otros adultos recursos y orientaciones sobre cómo abordar temas relacionados con la imagen corporal, la autoestima y el uso saludable de las redes sociales, dada su influencia significativa en la formación de las percepciones corporales de los jóvenes.
- Regular e implementar políticas que exijan transparencia y honestidad en la representación de imágenes corporales en los medios de comunicación, la publicidad y las redes sociales, especialmente cuando el contenido sea protagonizado por influencers y celebridades.
Estas estrategias, si se implementan de manera efectiva, pueden contribuir a crear un entorno más favorable para el desarrollo de una imagen corporal saludable y positiva entre los adolescentes, alejada de las presiones estéticas y los estándares irreales que a menudo predominan en el mundo digital.
