En los calurosos días de verano, no hay nada mejor que disfrutar de un batido casero fresco y delicioso. Hoy te enseñamos a preparar seis batidos espectaculares que te ayudarán a mitigar la sed y disfrutar del verano al máximo: batido de plátano y fresas, batido tropical, batido de frutos del bosque, batido de melocotón, batido piña colada y batido de aguacate. Aquí te presentamos tres de estas recetas con instrucciones fáciles de seguir para que puedas disfrutarlas en casa.
1Batidos de plátano y fresas
El batido de plátano y fresas es perfecto para el desayuno o la merienda. Los niños suelen amar estas dos frutas, y su combinación es deliciosa y nutritiva.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 4 fresas bien lavadas
- 1 vaso de leche o bebida vegetal
Preparación:
- Corta el plátano y las fresas en trozos.
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Sirve y disfruta inmediatamente.
Este batido es una fuente excelente de energía, vitaminas y minerales, ideal para comenzar el día con buen pie.
