Afortunadamente hoy día los remedios caseros nos proporcionan alivio para un sinfín de dolencias. La hinchazón de los pies es un problema común que puede resultar de estar parado por mucho tiempo, usar zapatos inadecuados, el embarazo o incluso ciertos problemas de salud. Este tipo de hinchazón, conocido como edema, se debe a la acumulación de líquidos en los tejidos.
Aunque generalmente desaparece por sí sola, hay varios remedios caseros que pueden acelerar su alivio y proporcionar comodidad. Entre ellos se encuentran tomar suficiente agua, usar calcetines de compresión, sumergir los pies en baños de sal de Epsom, y más. A continuación, exploraremos tres remedios efectivos: masajes con té de manzanilla, elevación de los pies y suplementos de magnesio.
2Elevación de los pies
Elevar los pies por encima del nivel del corazón es una técnica sencilla y efectiva para reducir la hinchazón. Esta práctica ayuda a mejorar la circulación y facilita el drenaje de líquidos acumulados en los pies. Puedes hacerlo acostándote en el sofá o la cama y apoyando los pies en cojines, almohadas o incluso en la pared. Intenta mantener los pies elevados durante al menos 20 minutos varias veces al día. Si estás embarazada o sufres de hinchazón crónica, hacer esto regularmente puede ser especialmente beneficioso.
