Si de remedios naturales se trata, los antiácidos son los mejores. La acidez estomacal, esa molesta sensación de ardor en el pecho, afecta a millones de personas diariamente. Causada por el reflujo de ácido desde el estómago hacia el esófago, puede ser disparada por diversos factores como la dieta, el estilo de vida, o incluso el estrés. Aunque los medicamentos pueden ofrecer alivio, también existen remedios naturales que pueden ser igual de efectivos. Aquí te presentamos los mejores antiácidos naturales para combatir la acidez estomacal y mejorar tu bienestar.
2Técnicas simples para reducir el reflujo ácido
Algunos hábitos y técnicas simples pueden marcar una gran diferencia en la prevención y alivio de la acidez estomacal. Masticar chicle sin azúcar, por ejemplo, aumenta la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar el ácido estomacal. Además, resistir el impulso de comer en exceso o demasiado rápido puede reducir la presión sobre el esfínter esofágico inferior, evitando que el ácido regrese al esófago. Comer porciones más pequeñas y tomarse el tiempo para masticar bien los alimentos son prácticas recomendadas.
