Mantener una sonrisa saludable y brillante requiere una buena higiene bucal, y el cepillado es fundamental para ello. Sin embargo, muchos cometen errores comunes sin darse cuenta. Estos errores incluyen no cepillarse durante el tiempo adecuado, usar un cepillo de dientes desgastado, cepillarse con demasiada fuerza, no usar hilo dental y no limpiar la lengua. Hoy, abordaremos tres de estos errores y cómo puedes evitarlos para mantener tus dientes y encías en óptimas condiciones.
2Cepillado agresivo
Muchas personas creen que cepillarse los dientes con más fuerza los limpiará mejor. Sin embargo, cepillarse con demasiada fuerza puede dañar las encías y el esmalte dental, y ser menos efectivo para eliminar la placa.
Cómo evitarlo: Cepíllate con movimientos suaves y circulares. No es necesario aplicar mucha presión; el objetivo es limpiar tus dientes, no pulirlos. Utiliza un cepillo de cerdas suaves para evitar cualquier daño adicional a tus encías y esmalte.
