En un mundo cada vez más distraído e hiperconectado, «Recupera tu mente, reconquista tu vida» de la doctora Marian Rojas Estapé se ha convertido en el libro más leído en España. Con un enfoque científico y divulgativo, Rojas Estapé explora cómo la inmediatez y las múltiples distracciones afectan nuestra capacidad de atención y bienestar emocional. Este libro no solo identifica los problemas de la vida moderna, sino que también ofrece soluciones prácticas para recuperar el control de nuestras mentes y nuestras vidas.
1La era de la gratificación instantánea, algunos de los conceptos que encontrarás en uno de los libros más leídos en España
Vivimos en una era dominada por la gratificación instantánea. Con un simple clic, podemos satisfacer nuestras necesidades inmediatas, ya sea mediante las redes sociales, las compras en línea o el entretenimiento digital. Sin embargo, este estilo de vida agitado e intenso nos convierte en drogodependientes emocionales, siempre en busca de la próxima dosis de dopamina, la hormona del placer. Marian Rojas Estapé explica cómo esta búsqueda constante de recompensas inmediatas está minando nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, profundizar en nuestras actividades y concentrarnos en nuestras metas a largo plazo.
