Apple quiere que en el futuro no haya problemas auditivos, y es que la audición es uno de los cinco sentidos fundamentales que poseemos, y su cuidado es esencial. Nos protegemos del sol con cremas solares y cuidamos nuestra vista con gafas, pero a menudo descuidamos nuestros oídos, sin considerar que pueden deteriorarse con el tiempo. Un estudio realizado por Apple y la Universidad de Michigan ha arrojado resultados interesantes, ofreciendo conclusiones y técnicas para el cuidado auditivo que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.
10Prevención y cuidados
Para minimizar el riesgo de daño auditivo, es crucial adoptar hábitos de escucha saludables. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Mantén el volumen bajo: La regla 60/60 es una buena guía: escucha a no más del 60% del volumen máximo y no más de 60 minutos al día.
- Usa auriculares con cancelación de ruido: Estos dispositivos permiten escuchar música a volúmenes más bajos porque bloquean el ruido ambiental.
- Descansa tus oídos: Tómate descansos regulares para dar a tus oídos la oportunidad de recuperarse.
- Configura límites de volumen: Muchos dispositivos permiten establecer límites de volumen para proteger los oídos.
- Fomenta la conciencia auditiva: Educar a los jóvenes sobre los riesgos del volumen alto puede ayudar a prevenir problemas auditivos a largo plazo.
