Si de secretos de belleza se trata, los naturales son los mejores. Conseguir un bronceado perfecto y saludable es el sueño de muchos durante el verano. Aunque pasar horas bajo el sol parece ser la solución más obvia, hay maneras más efectivas y saludables de lograr ese tono dorado. A continuación, te presentamos cinco secretos naturales infalibles para lograr un bronceado de envidia: apostar por los betacarotenos, incluir antioxidantes en tu dieta, consumir Omega 3, aprovechar los beneficios de la Spirulina y aumentar la ingesta de zinc. Hoy, nos enfocaremos en tres de estos trucos esenciales.
3El Omega 3 siempre contigo
El Omega 3 es un ácido graso esencial para la salud de la piel. Ayuda a combatir la sequedad y deshidratación, factores que pueden afectar negativamente a tu bronceado. Consumir pescado azul, mariscos y nueces regularmente garantiza una piel hidratada y flexible, lista para un bronceado uniforme. Para una dosis extra de Omega 3, puedes añadir una cucharada de mix de Omega 3 a tus batidos, zumos o yogures. Este hábito diario no solo mejorará tu bronceado, sino que también beneficiará tu salud general.
