Si de secretos de belleza se trata, los naturales son los mejores. Conseguir un bronceado perfecto y saludable es el sueño de muchos durante el verano. Aunque pasar horas bajo el sol parece ser la solución más obvia, hay maneras más efectivas y saludables de lograr ese tono dorado. A continuación, te presentamos cinco secretos naturales infalibles para lograr un bronceado de envidia: apostar por los betacarotenos, incluir antioxidantes en tu dieta, consumir Omega 3, aprovechar los beneficios de la Spirulina y aumentar la ingesta de zinc. Hoy, nos enfocaremos en tres de estos trucos esenciales.
2Incluye antioxidantes en tu dieta
Los antioxidantes son esenciales para combatir los efectos dañinos de los rayos UVA, como las manchas y las arrugas. Estos compuestos protegen la piel del envejecimiento prematuro y mantienen su elasticidad. Alimentos como el baobab, el camu camu y el açai son ricos en antioxidantes naturales. Además de los alimentos, también puedes optar por suplementos que contengan estos poderosos nutrientes. Incorporar antioxidantes en tu dieta diaria no solo mejora la apariencia de tu bronceado, sino que también cuida tu piel a largo plazo.
