Las españolas son conocidas por su piel radiante y saludable, y sus secretos de belleza se han transmitido de generación en generación. Aquí te revelamos seis de estos secretos para que puedas aplicarlos en tu rutina diaria: evitar la exposición a radiaciones perjudiciales, mantener una dieta saludable evitando harinas refinadas y sal, protegerse del sol, tratar la piel con suavidad, evitar el estrés continuo y mantenerse bien hidratada. Hoy, profundizaremos en tres de estos secretos para que puedas entender mejor cómo implementarlos y lograr una piel radiante y sana.
3Evita el estrés continuo
El estrés crónico puede tener un impacto negativo en tu piel. Procura llevar un estilo de vida equilibrado, con suficiente descanso y tiempo para actividades que disfrutes. Dormir lo suficiente y gestionar el estrés a través de prácticas como la meditación, el yoga o simplemente pasando tiempo con seres queridos puede ayudar a mantener tu piel en su mejor estado.
