De un tiempo a este parte el mundo occidental tomó como religión al cuerpo, pero las obligaciones diarias y la falta de tiempo muchas veces hacen que se recurra a alimentos que no son los ideales. Este es el caso de las barritas de proteína. Ellas han ganado una gran popularidad como snacks supuestamente saludables y prácticos que se pueden consumir a toda hora y en cualquier momento. Sin embargo, un reciente estudio de la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) arroja luz sobre los riesgos y beneficios reales de estos productos tan codiciados, desafiando las creencias populares y revelando una realidad que podría sorprender a más de uno.
1El atractivo engañoso de las barritas de proteínas
Las barritas de proteínas se han posicionado como una opción conveniente para aquellos que buscan mantener un estilo de vida activo y saludable. Prometen una dosis concentrada de proteínas, nutrientes esenciales para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Además, su tamaño compacto y su portabilidad las convierten en una tentadora opción para atletas, deportistas y personas con agendas ocupadas que buscan una fuente rápida de energía y nutrición.
No obstante, el estudio de la OCU revela que estos productos, aunque ricos en proteínas, no son tan saludables como se cree. De hecho, la organización de consumidores afirma que consumir barritas de proteínas no es una práctica recomendable para el organismo. A continuación te contaremos cómo realizó su análisis la OCU y te mostraremos los resultados. ¡No te lo pierdas!
